วันนี้ซ้อมคอร์ด350 เมตร x 10 เพซ 2.45-3.00 นาที พัก 1 นาทีอาทิตย์หน้าเพิ่มเป็น 400 เมตร มีความรู้สึกว่าวิ่งระยะ 400 ได้ดี หมดแรงพอดีไม่ต้องฝืนมาก พักไม่นาน ฟื้นตัวเร็ว หายใจทัน Tags: 17 comments 1300 likes 0 shares Share this: Coach Honda About author not provided บล็อกเกอร์ สอนเทคนิคการออกกำลังกาย 134466 followers 91872 likes View all posts